Muita gente ainda acha que praticar exercícios abdominais faz diminuir a barriga. Isso é um grande erro, pois o abdômen é um músculo como qualquer outro, temos que imaginar que quando estamos fazendo repetições abdominais, seria como malhar bíceps, ou seja, servem somente para fortalecê-los e defini-los. Para perdemos a tão indesejada barriguinha, temos que fazer exercícios aeróbicos e manter uma alimentação saudável e bem balanceada. Vale ressaltar que a combinação dessas três práticas: exercícios abdominais, aeróbicos e uma boa alimentação, com certeza, nos levarão a um resultado satisfatório.
Abraços @henriqueboff @Moacyr_Neto
Abraços @henriqueboff @Moacyr_Neto
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